10 oct 2025
Competir en el Torneo de la Amistad es una experiencia única. Para aprovecharla al máximo, nuestros entrenadores comparten algunos consejos prácticos:
Descanso: Las dos noches anteriores al evento son clave. Un atleta descansado rinde hasta un 20% más.
Hidratación: Lleva tu botella de agua. Los eventos al aire libre, especialmente atletismo y fútbol, demandan una buena hidratación desde primera hora.
Calentamiento: Llega 30 minutos antes de tu prueba. El calentamiento reduce lesiones y mejora la concentración.
Actitud: Recuerda por qué estás aquí. Compite con respeto, celebra el esfuerzo propio y el de tus rivales.